عدد المساهمات : 112 تاريخ التسجيل : 13/09/2009 العمر : 35
موضوع: الأطعمة التي تساعد على انقاص الوزن الأربعاء سبتمبر 30, 2009 4:09 am
أفضل أنواع السندوتشات أدخل هنا وشوف
الأطعمة التي تساعد على انقاص الوزن ...(((((((حسب فصيلتك))))))))
نبدأ بفصيلة (+AB):
في اللحوم / المسموح (لحم الضأن والارانب -الكبده ويمكن الاعتماد على الكائنات البحرية كمصدر للبروتين ) أما الممنوع (لحم البقر والدجاج والبط وطبعاًًً الخنزير )
في الأسماك / المسموح ( سمك السالمون والساردين والتونا والحبار والقرش والكافيار والكاريل) أما الممنوع من الأسماك الأخطبوط والجمبري والاستكوزا والسلاحف والضفادع )
بالنسبة للمكسرات والبذور والبقول/ فالمسموح ( اللوز البرازيلي وزبدة اللوز البجلي وفي البقول الفاصوليا البازيلا) والممنوع (الكاجو واللوز والسمسم وزبدة اللوز وبذور عباد الشمس والطحينة وبالنسبة للبقول الممنوع العدس واللوبيا)
بالنسبة للشعير والحبوب والخبز / المسموح (الخبز المصنوع من الشعير ودقيق الارز والمكرونات المصنوعة من الارز والسميد وكل انواع الارز ) الممنوع ( الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة او القمح الكامل )
أما العصيرات والمشروبات / المسموح (الشاي الاخضربالاعشاب والنعناع واوراق الورد والبيرة العصيرات الطبيعيه) الممنوع ( جميع انواع الصودا حتى الدايت ) (((ياحرااااااام المعذبين في الأرض )))
__________________ فصيلة (A+) و (A-) بالنسبة للحوم / المسموح( الدجاج والديك الرومي والفراخ الصغيرة) الممنوع (اللحوم الحمراء بصفة عامة الكبد القلب الارانب البط الوز البقر )